Rasa lelah yang berlangsung lama sering kali berkaitan dengan pola hidup sehari-hari. Aktivitas yang padat tanpa pengaturan waktu yang seimbang dapat menguras energi secara perlahan. Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan kecil dapat berkontribusi pada kelelahan yang terus-menerus. Oleh karena itu, memahami rutinitas harian menjadi langkah awal yang penting. Pendekatan ini membantu melihat gambaran besar…
